Keto y Ayuno para principiantes
Duración
10h
Los estudiantes
1
Nivel
Beginner
Última Actualización
September 22, 2025
¿Quieres bajar de peso, tener más energía y sentirte increíble sin dietas complicadas?
Este taller online de Keto y Ayuno Intermitente para principiantes es la guía fácil y práctica que estabas buscando.
Te enseño paso a paso cómo empezar, qué comer, cómo ayunar y cómo mantener los resultados sin pasar hambre ni frustraciones. Con recetas simples, planes listos para usar y tips motivadores, lograrás transformar tu cuerpo y tu salud desde el primer día.
No necesitas experiencia previa, solo las ganas de transformar tu vida de forma coherente.
Es el momento de dar el primer paso hacia tu mejor versión.
- 5 Sections
- 6 Lecciones
- 10h Duración
Dia 1- Arranque seguro: test de punto de partida, lista “come libre”
Día 2 – Alimentación práctica: 3 menús base, batch de 30 min, “plan social”
Día 3 – Ventanas sin ansiedad: 14:10 si procede, hidratos estratégicos
Día 4 – Resultados visibles: mediciones, fotos, ajustes finos, sueño/estrés.
Día 5 – Mantenimiento y siguientes 30 días: cómo salir/entrar, eventos, viajes, meseta.
Comentarios
Debe ser registra en para presentar un examen.
€199.99
€99.99
El Curso Incluye
Aprende paso a paso cómo funciona la dieta Keto y el ayuno intermitente.
Estrategias prácticas para evitar el hambre y la frustración.
Planes y recetas listas para usar, fáciles y deliciosas.
